Giảm rối loạn tiêu hóa bằng các liệu pháp tự nhiên
Cuối năm, bệnh về rối loạn tiêu hoá thường gia tăng do thường xuyên tiệc tùng, lễ tết… Làm thế nào để hạn chế chứng bệnh khó chịu này? Chúng tôi đã có cuộc trao đổi thú vị với BS. Trần Ánh Tuyết, trưởng khoa nội tiêu hoá, Bệnh viên Nhân dân Gia Định về cách phòng ngừa và điều trị chứng bệnh trên.
Ngừa tiêu chảy:
BS. Trần Ánh Tuyết: Theo chúng tôi ngừa tiêu chảy bằng cách tái lập cân bằng hệ vi sinh vật có ích (tức vi khuẩn Lactic) trong ruột là một phương pháp dễ dàng nhất để đẩy lùi vi khuẩn gây tiêu chảy. Tuy nhiên, do vi khuẩn Lactic rất dễ bị chết trong dịch vị nên số lượng bị giảm rất nhiều khi xuống tới ruột để tác dụng. Để khắc phục điều này, các nhà khoa học đã sáng chế ra một lớp bao sinh học để bao vi khuẩn Lactic, giúp vi khuẩn Lactic không bị chết khi qua dạ dày. Bên cạnh đó, cần phải ăn các thức ăn đã nấu chín, tránh dùng các thực phẩm ôi thiu, kém phẩm chất có thể gây tiêu chảy do ngộ độc thực phẩm… Khi có tình trạng tiêu chảy nặng kèm sốt nên đến khám ở các cơ sở y tế để được điều trị thích hợp.
Giảm táo bón:
Để chống táo bón nên tăng cường vận động, xoa tròn quanh rốn, uống nhiều nước vào lúc ngủ dậy, đi tiêu đúng giờ, ăn nhiều chất xơ. Nếu đã làm theo đúng các chỉ dẫn trên mà tình hình vẫn không cải thiện, người hay bị rối loạn tiêu hóa có thể dùng các chế phẩm chứa men vi sinh. Không nên tự ý dùng những thuốc nhuận tràng, tẩy xổ mạnh mà không có chỉ định của bác sĩ .
Giảm đầy bụng sau tiệc tùng:
Để giảm đầy bụng sau các bữa tiệc, có thể dùng Simethicone. Không nên uống nước có gas, soda để giảm đầy bụng vì như vậy sẽ lại càng bị đầy hơi hơn. Thay vào đó có thể ăn dứa (trái thơm) hoặc nước ép để tận dụng nguồn enzyme trong quả dứa giúp tiêu hoá và hấp thu thức ăn tốt hơn.
PV.Văn Trí ( thực hiện)
Xem tiếp
-
Men vi sinh (Probiotics) đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ điều trị các rối loạn tiêu hóa như: Tiêu chảy, táo bón, kém hấp thu….Tuy nhiên, men vi sinh rất dễ hư hỏng, dễ mất tác dụng.
-
Con cái là tài sản vô giá của cha mẹ, và niềm hạnh phúc lớn nhất của cha mẹ là khi nhìn thấy con vui vẻ, khỏe mạnh, ăn ngon chóng lớn. Vì vậy rối loạn tiêu hóa bao gồm cả tiêu chảy, táo bón, nôn ói, chậm lớn luôn là nỗi lo lắng, bất an của cha mẹ.
-
Nguyên nhân gây tiêu chảy do ăn uống, rượu bia
-
Mọi người thường quan niệm rằng “ăn gì bổ nấy”, chẳng hạn như cứ loãng xương, còi xương thì bổ sung canxi là đủ. Nhưng chẳng mấy ai hiểu được khả năng hấp thu canxi của cơ thể phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố.
-
Canxi đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt là đối với sức khỏe xương khớp. Vậy thực chất vai trò của Canxi là gì và bổ sung Canxi như thế nào là hiệu quả đối với từng lứa tuổi?
-
Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể với những lợi ích sức khỏe quan trọng như tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ kháng viêm... Nhưng sử dụng vitamin C như thế nào mới đúng và hiệu quả?
-
Câu chuyện về Tần Thủy Hoàng tìm “thuốc trường sinh” có thể được coi là một ước muốn hoang đường. Tuy nhiên, ước mơ này cũng dần được khoa học giải mã.
-
OPCs – hợp chất chống già mới được tìm thấy trong các loại trái cây như berry, nho…có thể coi là vị thuốc “trường sinh bất lão”
-
Trẻ biếng ăn, chậm lớn thường khiến cha mẹ khổ tâm và lo lắng mỗi ngày. Họ tìm đủ mọi cách để mong cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con như chế biến những món ăn lạ miệng, nhồi nhét con ăn, mặc cho con giãy giụa, la hét. Tuy nhiên, cha mẹ không biết, đó là một cách sai lầm! Cùng tìm hiểu những nguyên nhân và tham khảo giải pháp phù hợp để giúp bé ăn ngon miệng hơn mỗi ngày nhé!
-
Cholesterol có trong nhiều thức ăn hấp dẫn như lòng đỏ trứng, da thịt gà, tôm, thịt bò... Y học đã chứng minh đây là chất tích lũy ở cơ thể trong nhiều năm tháng, gây ra các bệnh xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, cao huyết áp...